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花鲢鱼的六大功效与作用

  花鲢鱼就是我们市场生活中所说的胖头鱼,因为它的外形酷似与鲢鱼,身上有着许多花纹,头部又大又圆,所以被人称为花鲢鱼。花鲢鱼是一种典型的淡水鱼,在各大淡水湖泊都是非常常见的。那么,你知道花鲢鱼都有哪些功效与作用吗?下面跟随小编一起来看看吧!

  1、延缓衰老

  花鲢鱼富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是脑髓含量很高,常食能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老,还可润泽皮肤。

  2、治疗耳鸣目眩

  花鲢鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,对心血管系统有保护作用,起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

  3、益智健脑

  花鲢鱼鱼脑中含有一种人体所需花鲢鱼油,而鱼油中富含多不饱和脂肪酸,可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用。

  4、养胃健胃

  吃花鲢可缓解胃痛,鱼肉中富含蛋白质、氨基酸,因此又可促进智力发育,降低血液胆固醇含量。

  5、益气补虚

  花鲢为温中补气、养胃、润肤的保健食物,皮肤粗糙、体质虚寒的人很适合吃花鲢鱼。

  6、预防癌症

  花鲢中含有能够抑制癌细胞生长的营养物质,所以经常食用花鲢鱼有助于预防癌症。

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